| تبليغات | X |
 |
 |
|
| می خواهم بیست و هفت کیلو وزن کم کنم |
|
سلام دوستای خوبم
من وزنم ۶۶.۵ و دیگه اینکه دو روز پیش مراسم فارغ التحصیلیم بود و فوقمو گرفتم.اول نوامبر برای گزارش بر می گردم. بوس |
|
سلام
من وزن ۶۷ رو حفظش کردم.و این خیلی خوبه.... گزارش وزنمو وسط اکتبر میدم. من ۷ کیلو دیگه کم کنم تمومه. بوس |
|
سلام ...
من برگشتم و با افتخار هم ... که بگم من ۶۷ شدم ممنون از نظرات مهربونتون میرم و آخر سپتامبر ۲۰۱۱ برای گزارش وزنم می یام. بوس |
|
سلام به همه
درسته مدتی من ...خاموش بودم ولی فعال بودم و هستم. از ۷۲ رسیدم به ۵/۶۹. وزن سپتامبر ۲۰۱۱ را وسطهای ماه سپتامبر اعلام می کنم. بوس |
|
روز هفتم ماه مبارک رمضان
سلام من با شور و انرژی کامل برگشتم. وزن71.200
تا فردا
|
|
هر وبی رو می خونی می بینی هر کسی بالاخره یه دغدغه ای داره. ولی همه مشغول هستند و دارن تلاش می کنند.
حرکت رو به جلو... به امید خدا... می خوام یه مدت شنونده و عمل کننده باشم.می خونمتون ولی موقتا نمی نویسم. با وزن ۷۲ میرم و با خبرهای خوب هم وزنی هم کاری و درسی بر می گردم. اینو به خودم همین جا قول... می دم. یک ماه فرصت می خوام. ماه دیگه گزارش میدم. موفق باشین
|
|
امروز پنج شنبه هفتم:رژیم بدون نون و برنج✓ +درس(معلوم شده)✓
******************************************************************** جمعه هشتم: رژیم بدون نون و برنج روز دوم ✓+ درس تعین شده✓ ******************************************************************** شنبه نهم: با خانواده بودم و استراحت داشتم ✓+ رژیمم روز سوم✓ ******************************************************************** یک شنبه دهم:با خانواده بودم و استراحت داشتم+ رژیمم روز چهارم✓ + مهمون داشتم ******************************************************************** دوشنبه یازدهم: رعایت رژیم✓ ******************************************************************** سه شنبه دوازدهم:رعایت رژیم✓ ******************************************************************** چهار شنبه سیزدهم:رعایت رژیم✓ وزن ۷۱ کیلو و ۸۰۰ شده بودم ۷۳ دوباره. ******************************************************************** ۱-من یه هدف درسی و کاری مهم دسمه و می خوام با کمک خدا و تلاش خودم توش موفق بشم. ۲- من با حذف نون و برنج دفعه قبل خوب وزن کم کردم و خودمو هم محک زدم.نتیجه این که من توان مقاومت دارم و نتیجه وزن کم کردنش هم خوبه همون طور که من ۳ کیلو باهاش کم کردم. ولی.... نه تو داراز مدت ...من متاسفانه چون نتونستم تو برنامه درسیم اونطور که می خواستم پیش برم رژیمم هم به باد دادم. حالا الان که دوباره روحیه ام خوب شده برنا مه ام اینه: ۱- فقط یک هفته رژیم بدون نون و برنج می گیرم که کمی جمع بشم بعد هم رژیم کم کالری و شام تا ۶ عصر. ۲- درسم رو از هدفای کوچولو شروع می کنم. بوس
|
|
تصمیمم: من به خودم شنبه و یک شنبه رو که تعطیله استراحت میدم و فقط و فقط رژیمو رعایت می کنم و بس. بوس بوس و بای تا هفته دیگه *************** ****************** ***************************
|
|
رژیم وضعش خوبه...دیگه عادت کردم بهش.
الان تو کتابخونه هستم. دقیقا اون جایی نشستم که تا ۲-۳ هفته پیش می اومدم می نشستم و برای تزم کار می کردم. خوشم می یاد که اون کارو تموم کردم.رو این صندلی که الان نشستم....دیگه از اون اضطرابها خبری نیست...بچه ها امتحان کنید....خیلی احساس لذتبخشیه.این که یه کار با همه نشدنهاش با تلاش شدنی بشه. حالا...این امتحانو دسم دارم... روز دومه امروز... من امروز hand book , ethics را می خونم.وقتی تمومش کردم میام تیکشون می کنم.( انجام نشد) بوس
|
|
صفحه نخست پست الکترونیک آرشیو عناوین مطالب وبلاگ |
| درباره وبلاگ |
من تیر ماه 1388 (جولای 2009 ) مامان شدم.
سن:36 قد: 168 تاریخ شروع: اکتبر 2009 تمام سعیم را می کنم که دوباره به زودی به وزن قبل بارداریم یعنی شصت کیلو گرم برگردم. وزن شروع(اکتبر 2009):87 وزن نوامبر 2009 :84.5 وزن دسامبر2009 :82.5 وزن ژانویه 2010 : 80 وزن فوریه 2010 :81 وزن مارس 2010 :78.9 وزن آوریل2010 : 77.6 وزن مه 2010 :75.5 وزن ژوئن2010 :74.7 وزن جولای2010 :72.5 وزن آگوست2010 :70.1 وزن سپتامبر2010 :71 وزن اکتبر2010 :71 وزن نوامبر2010 :71 وزن دسامبر2010 :70 وزن ژانویه 2011 :69 وزن فوریه2011 : 68 وزن مارس 2011 :71.5 وزن اپریل2011 : 73 وزن مه2011 : 70 وزن ژوئن 2011 : 73 وزن جولای 2011 : 72 وزن اوت 2011: 69.5 وزن سپتامبر2011: 67 |
|
RSS
|